Vilniaus „Ryto“ komanda apie sportą ir kraujo donorystę – ar tai suderinama?

Kraujo donorystė ir profesionalus ar aktyvus sportas suderinama, jei abi šios veiklos yra planuojamos iš anksto. Paaukojus kraujo į treniruotes reikėtų grįžti palengva, nepervargti, prižiūrėti mitybą“, – pataria klubo Vilniaus „Rytas“ treneris Evaldas Kandratavičius. Jo treniruojamų krepšininkų manymu, didelis privalumas, jei sportuojantis žmogus aukoja kraujo.

Kraujo donorystė svarbi ir sportininkams

Vilniaus „Rytas“ klubo krepšininkas Mindaugas Girdžiūnas sako neabejojantis: jei galima suteikti kitam žmogui pagalbą, reikia taip padaryti. Kraujo donorus palaikantis sportininkas kol kas pats į jų gretas dar neįstojo ir prisipažįsta, kad tam yra žmogiška priežastis.

„Nors suprantu, kad aukojimo procedūra saugi ir nesudėtinga, iki šiol save pristabdau, nežinau, gal tai vadinama adatų baime. Kai pamatau vykstančią donorystės akciją, pagalvoju, kad reikėtų prisidėti. Manau, kad didelis privalumas, jei sportuojantis žmogus aukoja kraują. Žinau, kad ateis laikas, kai ir aš savo baimę nugalėsiu ir pasiryšiu šiam kilniam darbui“, – sako M. Girdžiūnas.

Donorystės idėją aktyviai palaiko ir jo treneris E. Kandratavičius. Jis sako, kad apie donorystę daug kalbama ir jo šeimoje, o jį patį asmeniškai paliečia viešumoje pasirodančios žinutės apie ligoninėse išaugusį kraujo poreikį.

„Abu su žmona dažnai pasikalbame apie kraujo donorystę, jos svarbą, mums tai nėra svetima tema. Deja, taip kartais būna gyvenime, kad suplanuoji, o po to žiūri, kad kažkas pakišo koją ir planas sugriuvo, atidedi kitam kartui“, – kalba E. Kandratavičius.

Patarimas aktyviai sportuojantiems

Jei profesionaliems sportininkams tinkamiausias metas aukoti kraujo yra atostogos arba ne sezono laikotarpis, tai tiesiog aktyviai sportuojantiems žmonėms, kurių tikslai nėra grįsti komandiniais siekiais ar dalyvavimu svarbiose rungtynėse, anot E. Kandratavičiaus, užsiimti kraujo donoryste kur kas paprasčiau.

„Reikėtų iš anksto susiplanuoti, kada norėtumėte paaukoti kraujo, ir atitinkamai paskirstyti fizinį krūvį. Svarbu, kad būtumėte pailsėję, jeigu naudojate maisto papildus, reikėtų kuriam laikui jų atsisakyti, nes tai gali iškreipti kraujo rodiklius.

Taip pat į sportą rekomenduojama grįžti palaipsniui, atsižvelgiant į bendrą savijautą, organizmo siunčiamus ženklus. Ne mažiau svarbi ir tinkama mityba, kurią vertėtų papildyti vitaminais ar mineralais, kurie pagreitintų kraujo kūnelių atsistatymo procesą“, – pataria E. Kandratavičius.

Sveikata – didžiausia dovana

Pasak Nacionalinio kraujo centro (NKC) laikinosios vadovės Ignės Klangauskienės, sportuodami rūpinamės savo sveikata ir gera savijauta, o aukodami kraują dovanojame sveikatą kitiems, todėl šios dvi veiklos gali eiti išvien.

„Kiekvieną dieną susiduriame su daugybe atvejų, kai žmones, svarstančius tapti kraujo donorais, stabdo adatų, kraujo baimė. Tai yra natūralu ir žmogiška, todėl nuolat stengiamės jiems priminti pagrindinį kraujo donorystės principą – jokios žalos donorui ir maksimali nauda ligonio sveikatai. Mūsų centro darbuotojai nepertraukiamai stebi ir vertina donorų sveikatos rodiklius, o ilgametė patirtis liudija, kad nuolatinė kraujo donorystė neturi jokios neigiamos įtakos donorų savijautai“, – sako I. Klangauskienė.  

NKC vadovė viliasi, kad dar lapkričio mėnesį pasirašyta bendradarbiavimo sutartis su sostinės krepšinio klubu „Rytas“ taps sektinu pavyzdžiu ir padės atkreipti jaunosios kartos dėmesį, juos paskatins nugalėti savo baimes ir tapti kraujo donorais.

Siekiant didinti esamų ir būsimų donorų aktyvumą, prieššventiniu laikotarpiu NKC padalinyje, įsikūrusiame prekybos centre CUP (Upės g. 9, Vilniuje), vyks akcija, kurios metu donorai bus kviečiami užpildyti specialias žaidimo korteles, o kiekvienos dienos pabaigoje bus traukiamas vienas laimingasis. Jam atiteks krepšinio kamuolys su „Ryto“ krepšininkų parašais. Akcija vyks nuo gruodžio 16 dienos iki pat šv. Kalėdų.

NKC primena, kad kraujo donorais gali tapti asmenys nuo 18 iki 65 metų amžiaus. Žmogaus kūno masė turi būti ne mažesnė kaip 50 kg. Donorams prieš kraujo davimą ir po jo atliekami tyrimai, vadinasi, duodamas kraujo žmogus nuolat tikrinasi sveikatą. Tiesa, pertraukos tarp kraujo davimo privalo būti ne trumpesnės kaip 60 dienų. 

Dovanoti kraujo donorai gali NKC padaliniuose didžiuosiuose šalies miestuose: Vilniuje, Kaune, Klaipėdoje, Šiauliuose ir Panevėžyje.

DONORYSTĖ KRAUJO DONORAI KRAUJO CENTRAS VILNIAUS RYTAS CUP
Jei pastebėjote klaidą, pažymėkite reikalingą tekstą ir spauskite Ctrl+Enter, kad pranešti apie tai redakcijai.
Rekomendacijų nėra

Komentarai

Komentarai skirti bendrauti ir aptarti įmonės ar renginio ypatybes, taip pat išsiaiškinti įdomius klausimus apie tai.

Laisvalaikis
Nors vis dar esame apgaubti kalendorinės žiemos, pats laikas pasvajoti ir pasiplanuoti šiltojo sezono veiklas. Lietuvos oro uostai savo laiką rekomenduoja skirti kelionėms bei kviečia išbandyti naujas kryptis jau nuo šių metų kovo pabaigos. Skrydžių žemėlapyje daug ilgai lauktų naujienų – kelionės į Kroatiją, Šveicariją, Armėniją bei kitus dėmesio vertus turizmo taškus. Nuo pavasario iš Vilniaus oro uosto - dar platesnis skrydžių pasirinkimas Šiemet iš Vil...
Įvykiai
„Wizz Air“, greičiausiai auganti ir aplinkai draugiškiausia aviakompanija Europoje* ir didžiausia žemų sąnaudų oro linijų bendrovė Centrinėje bei Rytų Europoje, praneša, kad pradės skrydžius iš Vilniaus į Sankt Peterburgą Rusijoje. Nuo šių metų birželio 3 d. skrydžiai bus vykdomi du kartus per savaitę – trečiadienį ir sekmadienį. Vietas šiam skrydžiui galima rezervuoti jau dabar bendrovės interneto svetainėje arba naudojantis „Wizz Air“ mobiliąja programėl...
Įdomu!
Ocelotas yra nedidelio dydžio laukinė katė, kurią kai kurie žmonės laiko ir namuose. Ji turi didelę galvą, visoje galvoje yra juodos juostelės, užapvalintos ausys ir didelė rožinė nosis, kuri atrodo labai mielai. Ši katė turi skirtingą kailį ir spalvą, kuri priklauso nuo to, kur ji gyvena. Gyvūnai, gyvenantys miške, turi auksinę spalvą. O tie, kurie gyvena krūmuose, yra pilki. Tačiau visi Ocelotai turi vieną juos vienijantį požymį - dėmeles ant kūno, panaš...
Įvairios
Didžiausias Lietuvoje ir išskirtinai moteriškai auditorijai skirtas automobilių sporto renginys „Moterų ralis“ skaičiuoja naujus registracijos rekordus. Per pirmas kelias registracijos savaites į renginį užsiregistravo virš 200 komandų ir beveik 700 dalyvių.  „Ekranuose šmėkščiojantys įspūdingi Dakaro ralio vaizdai, o gal šilta žiema kursto moterų azartą, tad net trečdalis užsiregistravusių į „Moterų ralį“ yra naujokės. Tik dešimtadalyje ekipažų važiuoja p...
Įvairios
Daiktų žymėjimas policijoje vykdomas jau daugiau nei 15 metų. Kaskart suorganizavus prevencines daiktų žymėjimo priemones, žmonės išties noriai pristato turimus vertingesnius daiktus pažymėti policijoje, taip padidindami tikimybę prarastą daiktą greičiau sugrąžinti teisėtam savininkui. Dažnai gyventojai ir savo iniciatyva atvyksta į komisariatą pažymėti daiktus. Siekiant supaprastinti daiktų žymėjimo prieinamumą, ši paslauga nuo 2020 m. sausio 1 d. -  vien...
Gamta
Žaismingos, švelnios, nepriklausomos, padykusios, atsipalaidavimo virtuozės bei murkimo meistrės. Katės - šie nedideli, mieli plėšrūnai yra ne tik visame pasaulyje populiarūs augintiniai, bet ir svarbi žmonių istorijos dalis. Nuostabiosios, gracingosios murklės gyvena šalia mūsų jau ne mažiau nei 5000 metų ir tikrai nesiruošia niekur atsitraukti. Į savo šeimą priimdami kačiuką, kiekvienas tikimės turėti švelnų, žaismingą ir gražų kompanioną. Deja, kartais...
Įvairios
Didžiausiai Baltijos šalyse geležinkelių grupei „Lietuvos geležinkeliai“ priklausanti keleivių vežimo bendrovė „LG Keleiviams“ praėjusiais metais vežė rekordinį skaičių keleivių – net 5,5 mln. Tai yra 6,7 proc. geresnis rezultatas, lyginant su praėjusiais metai. Augimas buvo stebimas visuose maršrutuose, o bendrovės vežimo pajamos preliminariais duomenimis didėjo 5 proc. „Mūsų tikslas – kurti naują keliavimo kultūrą ir tapti pirmuoju pasirinkimu keliaujant...
Įdomu!
Gražus žvilgsnis, grakšti eisena ir nuostabios akys - visa tai galite pamatyti prijaukintoje laukinių kačių veislėje - Karakale. Karakalai yra tokie pat egzotiški ir neįprasti kaip Bombėjaus katės, o, išvaizda, jie nėra prastesni už Egipto Mau. Jei Karakalą įsigijote dar visiškai mažiuką, tada 100% jis užaugs kaip malonus ir geras augintinis, jame nebus nei pykčio ir laukiškumo. Karakalai turi natūralų bendravimą ir draugiškumą, todėl perėjęs per savo nauj...
Įvykiai
Kilus sumaiščiai dėl žaliųjų rodyklių, Vyriausybė patvirtino, kad pastarosios galės sugrįžti į miestų sankryžas. Apie žaliųjų rodyklių grąžinimą metams dar antradienį pranešė Susisiekimo ministras Jaroslavas Narkevičius, tikinęs, kad jos metams galės grįžti tik problematiškiausiose sankryžose, tačiau trečiadienį nutarta žaliąsias rodykles grąžinti visam laikui. Vyriausybė pakeitė savo nutarimą, kuris įpareigojo tokias rodykles pašalinti nuo šių metų sausio...