Būkite atsargūs – skrandžio ligas sukelia ne tik persivalgymas, bet ir stresas

Artėjant gražiausioms metų šventėms malonius lūkesčius, bendravimo džiaugsmą retkarčiais palydi ir sveikatos sutrikimai. Pasak Vilniaus „Kardiolitos“ klinikų gydytojos gastroenterologės Saulės Brašiškienės, šventinis periodas žmonėms kelia papildomą stresą – o šis savo ruožtu suaktyvina kai kurias ligas. Vienos jų – funkciniai gastroenterologiniai sutrikimai. Skrandžio apkrova šventiniu laikotarpiu, pasak specialistų, neretai tampa suaktyvėjusių virškinimo trakto ligų priežastimi.

Šventinis stalas – iššūkis skrandžiui

Šventiniu laikotarpiu gausūs vaišių stalai, nukrauti sunkiai virškinamu, riebesniu maistu tampa tikru iššūkiu skrandžiui. Riebalai, šokoladas, alkoholis tiesiogiai veikia apatinį stemplės rauką ir sudaro palankesnes sąlygas gastroezofaginiam refliuksui ir skrandžio motorikos sutrikimui vystytis. Todėl dauguma gastroezofaginio refliukso bei funkcinės dispepsijos požymių suintensyvėja švenčių metu ar tuoj po jų.

Pasak specialistės, gastroezofaginis refliuksas (GER) yra pakankamai dažnas reiškinys. Jo požymiai gali pasireikšti palaipsniui, bet kartais jie atsiranda staiga. Simptomų ryškumas ir „stiprumas“ ne visada reiškia, kad liga progresuoja. Ligos eiga susijusi ir su nerviniais stresais, nereguliaria, netaisyklinga mityba, pakitusiu gyvenimo būdu. Nors gydantis simptomai gali išnykti, deja, šie sutrikimai linkę atsinaujinti.

„Gastroezofaginis refliuksas (GER) – tai skrandžio turinio patekimas į stemplę. Tai labai dažnas reiškinys, kuris normoje yra nejuntamas, nes pasitaiko retai, atpilama labai mažas kiekis skrandžio turinio. Tačiau daliai žmonių GER būna dažnas, į stemplę patenka daugiau rūgštaus skrandžio turinio, stemplė nuo jo nebeapsivalo, todėl atsiranda ryškūs simptomai, kurie blogina gyvenimo kokybę. GER tampa liga (vadinama GERL). Nuo šios ligos kenčia kone trečdalis gyventojų, net visai maži vaikai“, - ligą apžvelgia gydytoja.

Kaip atpažinti ligą?

Pagrindinis GERL simptomas – rėmuo, t.y. deginantis skausmas, „graužimas“, kylantis nuo po krūtine esančios duobutės kaklo link. Kitas dažnas pojūtis – rūgštaus skrandžio turinio atpylimas į burną. Kartais pasitaiko raugėjimas oru, apsunkintas rijimas, skausmas ryjant, maudimas už krūtinkaulio.

„Jei GER labai išreikštas, gali atsirasti ir pojūčiai, nesusiję su virškinimo sistema: sausas kosulys, prikimęs balsas, gerklės skausmas. Dažnai pacientai dėl šių negalavimų kreipiasi į otorinolaringologus (LOR gydytojus) ir tik pastarųjų, radus su GER susijusius pažeidimus, būna nukreipiami gastroenterologams“, - teigia S. Brašiškienė.

Psichoemocinių stresų pasekmė

Kita dažnai pasitaikanti, bet retai žmonėms atpažįstama virškinimo trakto liga – funkcinė dispepsija. Tyrimų metu jokie organiniai pažeidimai neaptinkami, todėl ši liga nustatoma atsižvelgiant į simptomus.

„Dažniausi nusiskundimai, sergant dispepsija, yra skausmas (maudžiantis, nelabai intensyvus) viršutinėje pilvo dalyje (vadinamojoje duobutėje po krūtine), pykinimas, greitas sotumo ir „nevirškinimo“ jausmas, raugėjimas, pilvo pūtimas.

Funkcinės dispepsijos priežastys labai įvairios ir nėra pilnai aiškios. Pagrindinis veiksnys – psichoemociniai stresai (sukeliami nuovargio, nuolatinės įtampos ir greito gyvenimo tempo), nors pastaruoju metu daug dėmesio skiriama paveldimumui, genetiniams faktoriams. Įtakos turi ir Helicobacter pylori bakterija, sudaranti sąlygas erozijoms, opoms ir kt. pažeidimams. Visi šie veiksniai sutrikdo skrandžio motorinę funkciją, skrandžio sulčių ir kitų aktyvių virškinimo medžiagų gamybą. Nors ši liga ir nekelia grėsmės paciento sveikatai, o tuo labiau gyvybei, bet jos simptomai gali būti labai varginantys ir bloginantys gyvenimo kokybę“, – teigia specialistė.

Vengti kraštutinumų ir laiku kreiptis į specialistus

Pradžioje virškinimo trakto sutrikimus žmonės yra linkę gydytis patys. Tačiau neretai toks gydymas vis dar remiasi artimųjų patirtimis ir patarimais. Arba neigiant medikamentinį gydymą, renkamasi vartoti tik „žoleles“. Pasak gydytojos, nereikėtų užsiimti savigyda, delsiant ir kenčiant nuolatinius simptomus, veikiančius darbingumą ir poilsį. Jiems neatslūgus po keleto dienų – pasikonsultuoti būtina.

„Reikia žinoti, kad kiekvienas medikamentas turi savo paskirtį, turi būti tinkama jo vartojimo trukmė ir dozė. Be to, nereikia pamiršti ir apie galimus nepageidaujamus vaisto sukeliamus poveikius, ypač atsižvelgiant į tai, kad aptariamos ligos trunka ilgai, kartais net visą gyvenimą, todėl ir vaistus prisieina vartoti nuolat. Tai nustatyti ir sureguliuoti geriausiai padės gydytojas.

Kitas kraštutinumas – bet kokių medikamentų neigimas, – vyraujančius savigydos principus apžvelgia S. Brašiškienė. – Tuomet geriama soda, imama maitintis pagal įvairias „dietines“ sistemas ir t.t. Be abejo, kartais tikrai užtenka tik sumažinti riebaus, aštraus maisto kiekį, pailsėti ar tiesiog atsigerti vandens – tačiau jei simptomai kartojasi, trunka kelias dienas, būtina kreiptis į gydytoją ir paisyti jo nurodymų. Tik bendras gydytojo – paciento sutarimas gali būti veiksmingas gydant GERL ir funkcinę dispepsiją.“

Tyrimų bijoti nereikia

Pasak specialistės, diagnostinė procedūra neturėtų tapti priežastimi vilkinti gydymo pradžią. Tyrimas endoskopu sukelia trumpalaikį diskomfortą, yra saugus, trunka neilgai ir suteikia daug informacijos. Jo metu, esant reikalui, galima atlikti tyrimą dėl Helicobacter pylori, paimti labai mažus gleivinės gabalėlius histologiniam, t.y. specialiam mikroskopiniam tyrimui.

„Iš esmės GERL ir funkcinės dispepsijos galėtume išvengti ar jų požymius sušvelninti, jei laikytumėmės sveikos gyvensenos principų. Vengtume stresinių situacijų, skirtume laiko poilsiui ir atostogoms, išlaikytume optimalų kūno svorį, valgytume reguliariai, mažesnėmis porcijomis, neriebų ir lengviau virškinamą maistą, daržoves ir vaisius, vengtume gazuotų gėrimų, alkoholio, išlaikytume teigiamą organizmo tonusą kasdieniu fiziniu krūviu. O sergant GERL, svarbu nevalgyti bent 2–3 val. prieš miegą bei miegoti kiek pakeltu galvūgaliu“, - patarimais dalinosi Vilniaus „Kardiolitos“ klinikų gydytoja gastroenterologė S. Brašiškienė.

zenpr.lt
šventinisstalas maistas persivalgymas
Jei pastebėjote klaidą, pažymėkite reikalingą tekstą ir spauskite Ctrl+Enter, kad pranešti apie tai redakcijai.
Aš rekomenduoju
Rekomendacijų nėra

Komentarai

Komentarai skirti bendrauti ir aptarti įmonės ar renginio ypatybes, taip pat išsiaiškinti įdomius klausimus apie tai.

Įvykiai
Pirkėjų krepšeliuose lapkritį vis dažniau atsiduria mandarinai, o gruodį mandarinai tampa pačiu populiariausiu vaisiumi Lietuvoje. Mandarinų tiekėjai daugiausia darbo turi būtent nuo lapkričio iki sausio – šiuo laikotarpiu į parduotuves iškeliauja daugiausia šių sultingų ir kvapnių vaisių. O švenčių laukiantys lietuviai lukštena juos biuruose ir namuose – tuomet staiga pakvimpa Kalėdomis. Artėjant šaltajam sezonui, lapkričio mėnesį, mandarinų paklausa prad...
Įvykiai
Nusipirkai gėrimą – sumokėjai užstatą; pakuotę grąžinai – užstatą atgavai. Tiek su užstato sistema susiduriame mes. Bet šis paprastas 10 ct sumokėjimo ir atsiėmimo mechanizmas – tik ledkalnio viršūnė. „Užstato sistema sukurta taip, kad pagrindiniai jos grandžiai – eiliniam vartotojui – ji būtų kuo paprastesnė ir aiškesnė. Tuo metu tarp gėrimų gamintojų, pardavėjų ir USAD vykstančių procesų mastai gerokai didesni ir sudėtingesni“, – sako užstato sistemą adm...
Įvykiai
Lapkričio 15-ąją minima jau penktoji Europos muzikos terapijos diena. „Muzika mane išjudina“ (Music Moves Me) – toks šių metų Europos muzikos terapijos dienos šūkis. Muzika sužadina mūsų emocijas ir sukelia norą judėti – tai poveikis, darantis įtaką žmonių sveikatai, todėl muzikos terapija dažnai taikoma pacientams. Minint Europos muzikos terapijos dieną, pasikalbėjome su jungtinės Vilniaus universiteto Medicinos fakulteto (VU MF) ir Lietuvos muzikos ir te...
Laisvalaikis
Greičiausiai auganti aviakompanija Europoje „Wizz Air“ skelbia specialią „rožinio“ penktadienio akciją ir siūlo 10 proc.* nuolaidą visiems skrydžiams, užsakytiems nuo lapkričio 15 iki 22 dienos. Akcija galioja keleiviams, keliaujantiems 11–55 žmonių grupėmis. Taip pat kelionės turi būti įvykdytos iki 2019 metų kovo 31 dienos.  Žiemos sezonui jau visai netrukus prasidedant, „Wizz Air“ siūlo Lietuvos keleiviams pasinaudoti galimybe įsigyti bilietų itin žemom...
Sportas
Sekmadienį, lapkričio 18 d., Klaipėdos „Švyturio“ arenoje Vilniaus „Rytas“ stos į kovą su Klaipėdos „Neptūno“ krepšininkais ir sieks revanšo. Kad šios rungtynės bus ypatingos ir labai svarbios, pabrėžia ir Vilniaus „Ryto“ treneris Dainius Adomaitis. „Klaipėdos „Neptūnas“ šį sezoną ne tik namuose, bet ir išvykoje rungtyniauja labai gerai, užtikrintai. Žinome, kad laukia labai sunkios rungtynės, tačiau tikiu, kad joms būsime pasiruošę visu 100 procentų. Mana...
Įvykiai
Europos šalių kino forume „Scanorama“ tradiciškai pristatomi naujausi lietuvių kino darbai. Trečiadienio vakarą festivalio lankytojai išvydo tarptautinį pripažinimą jau pelniusio jauno rusų režisieriaus Ivano I. Tverdovskio filmą „Šoklys“. Lietuva kartu su Airija ir Prancūzija yra mažosios bendros gamybos dalyvė.  „Labai džiaugiuosi, kad mūsų profesionalai prisideda prie gero autorinio kino kultūros puoselėjimo. Tikiu, kad Lietuvos sinefilams Ivano I. Tver...
Įvykiai
Lapkričio 18-ąją, sekmadienį, minėsime Pasaulinę dieną žuvusiems eismo įvykiuose atminti.  Kviečiame dar kartą atkreipti dėmesį į atsakomybę už savo elgesį kelyje, ir kartu išreikšti solidarumą ir dvasinį palaikymą, skirtą šeimoms, kurios išgyvena netektis dėl eismo įvykiuose prarastų savo šeimos narių, draugų, pažįstamų.  Pagrindinis šios atmintinos (simbolinės) dienos tikslas – dar kartą atkreipti visuomenės dėmesį į kiekvieno asmeninę atsakomybę už savo...
Laisvalaikis
Lapkričio 22 d. pirmąkart Lietuvoje koncertuosiantis garsus vokiečių pianistas Niklas Paschburg naujausiame vaizdo klipe atgaivino kultiniu vadinamą riedlenčių sporto filmą. Muzikantas naujo singlo „Anew“ vaizdo klipe panaudojo ištraukas iš 1962 m. išleistos riedlenčių populiarinimui skirtos juostos „America’s Newest Sports“. Originalaus filmo, kurį nufilmavo dokumentinių filmų režisierius Bruce Brown, trukmė yra 11 min., todėl kuriant N. Paschburg video j...
Laisvalaikis
Tamsus alus ir juodųjų serbentų pyragas? O gal kvietinis alus ir „Pana Cotta“? Tokie deriniai daugeliui gali pasirodyti neįprasti, tačiau jie nustebins naujais patyrimais. Prie tinkamos alaus rūšies galima priderinti įvairų maistą, tereikia atrasti harmoniją tarp šių dviejų dalykų. „Jei saldumynus galima derinti su padažais, obuolių pyragą –su plombyru, tad ir alus gali derėti su desertais. Derinimui svarbu parinkti produktus, kurie padeda atskleisti viena...