Kaip padėti savo organizmui padauginus šampano?

Gruodžio 31-ąją švęs visas pasaulis. Pasitinkant Naujuosius metus šampanas liesis laisvai, atnešdamas ne tik linksmybių kupiną vakarą, bet ir nelengvą rytą. Taigi kaip padėti savo organizmui atsigauti po audringo Naujųjų metų vakarėlio?

HIDRATACIJA

Labai svarbu, kad visą paskutinį metų savaitgalį gertumėte kuo daugiau skysčių (šiuo atveju kalbame apie neturinčius laipsnių, žinoma). Tačiau lygiai taip pat svarbu ir grįžus namo po vakarėlio dar keletą dienų neleisti organizmui pajausti vandens trūkumo. Gerkite, gerkite, gerkite ir dar pakartokite. Kai galvosite, jog jau išgėrėte pakankamai, įsipilkite dar vieną stiklinę vandens. Patikėkite, jūsų organizmas jums padėkos.

TINKAMA MITYBA

Nepaisant neįtikėtino skanių užkandžių kiekio ant šventinio stalo, jūsų kūnas tikrai negauna visų reikalingų maistinių medžiagų, o dažniausiai netgi būna apkraunamas pernelyg dideliu nesveiko maisto kiekiu. Tad dar Naujųjų metų išvakarėse derėtų pasirūpinti tam tikrais vaistiniais preparatais, padedančiais virškinimo sistemai bei sveiku, subalansuotu maistu, kadangi, derėtų nepamiršti, jog sausio pirmąją dieną daugelis parduotuvių nedirbs.

JOKIO KOFEINO

Kalbant apie gėrimus, primygtinai rekomenduojama pirmąsias kelias dienas pogero pasilinksminimo vengti kofeino. Žinoma, šiais laikais, kai kavos kultas toks stiprus, tai skamba kaip pakankamai rimtas iššūkis, tačiau kofeinas yra laikomas diuretiku ir gali sukelti tik didesnę dehidrataciją. Ką tai reikštų jums? Ilgiau trunkančias pagirias, nepaliaujamus galvos skausmus ir bemiegę naktį prieš naują darbo savaitę.

MIEGAS

Net ir vienas vakaras praleistas vartojant alkoholį gali pakenkti jūsų miego kokybei. Užsivakarojus pernelyg ilgai, gali būti sutrikdytas jūsų miego grafikas. Nepakankamas miegas prisideda prie visų pagirių simptomų, sukeldamas nuovargį bei dirglumą. Tad pasitikę Naujuosius metus stenkitės kuo greičiau griūti į lovą ir kiek įmanoma geriau išsimiegoti, kad 2018-uosius pradėtumėte nenualintu organizmu.

Renginiai Vilniuje

NAUJIEJI METAI ŠAMPANAS ŠVENTĖS ŠVENTIMAS PAGIRIOS
Jei pastebėjote klaidą, pažymėkite reikalingą tekstą ir spauskite Ctrl+Enter, kad pranešti apie tai redakcijai.
Aš rekomenduoju
Rekomendacijų nėra

Komentarai

Komentarai skirti bendrauti ir aptarti įmonės ar renginio ypatybes, taip pat išsiaiškinti įdomius klausimus apie tai.

Kriminalai
2019-03-16, 12:55 val., prekybos centre Taikos pr. Klaipėdoje pastebėta, kad, išplėšus mokamo tualeto pinigų saugyklą, buvo pavogti pinigai. Padaryta žala tikslinama.  2019-03-16, apie 14:40 val., Klaipėdos apskr. VPK patalpose atliekant pristatytojo, gim. 1993 m., apžiūrą, jo rankinėje rastas folijos lankstinukas su dviem rudos spalvos neaiškios kilmės  galimai narkotinės medžiagos gabaliukais. Vyras sulaikytas ir uždarytas į areštinę.  2019-03-16, apie 8...
Laisvalaikiui
Mes siūlome jums tam tikrą išbandymą, kuriam reikia pastabumo. Priimsite iššūkį? Šiame paveikslėlyje pasislėpė 10 žmonių. Raskite juos! Mes pridursime, jog vienas žmogus nėra aiškiai matomas, todėl, jei radote devynis žmones, tai jau yra geras rezultatas. Atsakymas
Verslas
Baldų ir interjero prekybos centras Baltijos prospekte Klaipėdoje pavasarį pasitinka su nauju vardu „Smiltė“ ir atsinaujinusiu asortimentu. Nuo 2008 m. veikiantis ir EIKA valdomas prekybos centras orientuotas į baldus ir namų interjerą, per paskutinį pusmetį pritraukė naujų nuomininkų – „Vesida“, „Sadiva“, „Juravita“, „Sistemax“, „Aileksa“ bei „Steel deal“. Šiuo metu senųjų nuomininkų ir atsinaujinusių nuomininkų  asortimentas prekybos centre užima apie 80...
Kriminalai
Klaipėdos apskrities vyriausiojo policijos komisariato Kriminalinės policijos organizuoto nusikalstamumo tyrimo valdybos (KPONTV) pareigūnai su įkalčiais sulaikė asmenį, kuris uostamiestyje, įtariama, dideliais kiekiais platino narkotinę medžiagą – kanapes. Įtariama, kad narkotikus platino 11 kartų už vagystes, viešosios tvarkos pažeidimą bei plėšimus teistas daugiabučio Minijos g. gyventojas. 2017 m. už viešosios tvarkos pažeidimą nuteistam asmeniui bausm...
Įvykiai
Nuo 2019 m. rugsėjo 1 d. Klaipėdoje pradeda veikti Jūrų kadetų mokykla. Registracija į Mokyklą jau prasidėjo. Registruotis reikia informacinėje priėmimo į mokyklas sistemoje, prisijungus prie Klaipėdos miesto savivaldybės interneto svetainės (www.klaipeda.lt) paskyros „Priėmimas į mokyklas“. 2019–2020 mokslo metais mokytis Mokyklos 5–8 klasėse kviečiami mokiniai (berniukai ir mergaitės) iš visos Klaipėdos miesto savivaldybės teritorijos bei regioninėse sav...
Įvykiai
Lietuvos policijos pareigūnai, šią savaitę pristatę Serbijos kolegoms savo naudojamas tarnybines transporto priemones ir jų aprūpinimui skirtą įrangą, vakar eismo įvykio metu turėjo progos realioje praktikoje pritaikyti komplektacijoje esančius įrankius gelbėjant žmogaus gyvybę. Vakar apie 18:10 val. vietos laiku, Slovakijos kalnuose, į namo vykstančių Lietuvos policijos pareigūnų tarnybinį mikroautobusą atsitrenkė lenkimo metu į priešpriešinę eismo juostą...
Įvykiai
Kiekvienas, kuris nori išbandyti save gatvės muzikanto rolėje bei dalintis savo talentu ir kūryba su aplinkiniais, turėtų suklusti – kovo 15 dieną, penktadienį, prasideda dalyvių registracija į „Gatvės muzikos dienąׅ“. Kasmet prasidėjus pavasariui, laukiama ne tik šilumos, bet ir naujų muzikos garsų, kurie palaipsniui pripildo miestų erdves ir džiugina vaikštinėjančius miestų gyventojus bei svečius. GMD idėjos autorius, dainininkas Andrius Mamontovas ne ka...
Sportas
Klaipėdos „Neptūnas“ trečius metus paeiliui sezoną FIBA Čempionų lygos taurėje baigė aštuntfinalio etape. Kazio Maksvyčio auklėtiniai Jeruzalėje 64:84 (16:20, 13:16, 21:27, 14:21) nusileido turnyro favoritei laikomai „Hapoel“ komandai. Klaipėdiečiai namuose pralaimėjo pirmąjį susitikimą pralaimėjo 74:86, tad bendros serijos rezultatas – 138:170. Atkakli kova vyko pirmuosius tris kėlinius. „Neptūnas“ per iki ilgosios pertraukos prametė visus šešis tolimus m...
Rinkimai
Paaiškėjus, jog Vilniaus ir Klaipėdos mero rinkimuose prireiks antrojo turo buvo ir vėl pradėta prognozuoti, kas gi užims šiuos postus. Klaipėdoje dabartinis miesto meras Vytautas Grubliauskas kovoja su Arvydu Vaitkumi, o Vilniuje antrajame ture bus renkamasi tarp dabartinio mero Remigijaus Šimaišiaus bei buvusio miesto mero Artūro Zuoko.  Vis dėlto, TOPsport lažybininkai nė viename mieste neįžvelgia didelės konkurencijos. Vilniuje R. Šimašiaus šansai išli...